解密粒線體②光優化粒線體：從量子生物學掌握能量醫學，療癒身心

光優化粒線體，供應95%能量，決定人體自癒力！
我們不一定真的需要藥物，而是避免光營養失衡！

　　▍人體就是一座可被調諧的能量場，我們的身體節奏正與大地共鳴。
　　人類並不只是靠著食物存活，更需要在光的喚醒之下展開每一天。尤其，現代許多慢性疾病的背後，藏著一個被忽略的關鍵：我們的身體正逐漸「缺光」（接收的是錯誤的光、或是根本曬得不夠），罹患了光營養失衡症候群。絕大多數人都不知道，光參與人體幾乎所有重要的生理調控，從維持大腦清醒到荷爾蒙分泌，從細胞能量生成到免疫功能維持，扮演著最重要的角色。

　　人體就是一座可被調諧的能量場，具有高度的能量接收與共振潛能。當人體受到外界的光波、電磁場頻率等而產生共振時，便能誘使人體內釋放出極微弱的生物光子，這樣的量子訊號不但是細胞之間溝通的重要媒介，還會引發一連串調節效應，包括細胞修復、功能優化與能量活化等生物反應，更與生命的同步性、量子共振、生物電和能量場等概念緊密相關。

　　健腦科技養生專家李政家博士，專精於脊骨神經醫學與功能神經學，前三本分享獨到的腦內健康革命、解密粒線體之後，這次隆重出版的新書《解密粒線體②光營養優化粒線體》，將帶領讀者探索人體細胞層次的粒腺體、黑色素、結構水等極小宇宙，如何和宇宙層次的太陽光、地球磁場等極大宇宙協奏共鳴，進而產生能量調整，重啟身心靈健康。所謂真正的療癒，應該是誘發人體自癒力的能量而非藥物；未來醫學的核心必然不再是「對抗疾病」的藥物，而是調整能量、資訊與意識狀態的整合療法。

本書特色

　　▍人體95%的能量都來自粒線體的運作。
　　真相一：粒線體的原料來源並不僅限於食物，因為吃東西才能獲取能量，只是部分事實；真相二：自然界中的許多能量形式——包括陽光、磁場、水、空氣、甚至雷電，都可能在某種程度上被人體接收與轉化，這是生物能量醫學的重要核心之一。

　　▍大宇宙的陽光為身體灌注能量，並且傳遞訊息。
　　陽光的能量強度較高，身體需要透過黑色素、血紅素等類半導體的功能，把陽光能量進行轉化為細胞內粒線體可利用的形式，進而將光的訊息層層散播。研究指出，粒線體可以透過釋放紫外線生物光子進行細胞間的訊號傳遞，並且生物光子也會參與調節細胞功能和代謝的過程。因此，光不只是照明，更重要的是注入能量和訊息。

　　▍小宇宙的人體內是一個充滿光的生命宇宙。
　　身體內的生物光子有來自於外界陽光穿透皮膚與組織，有則來自身體內部，特別是細胞與粒線體所釋放出的生物光子，如此高度組織化的訊號傳遞方式，構成人體內部一套精密的「光子通訊網路」，如同璀燦的煙火，在細胞與筋膜之間四處綻放且聯繫傳遞，成為細胞之間的修復信號，甚至參與傷口癒合、骨骼重建與神經修復。

　　▍身體像是一座感光雷達站。
　　並非只有眼睛才能看到光，全身多處都存在著多種能夠接收光線的特殊蛋白，將光轉換成內分泌、神經、電位與能量等不同形式的訊號，不僅在粒線體或細胞內的分子形成近距離的糾纏關係，不同細胞和不同器官間透過量子訊號糾纏達成同步協調完美的協同運作；甚至，可以不受時空限制讓兩個心靈甚至群體之間無需透過感官也能產生某種共鳴。

　　▍學習為自己的健康充飽電。
　　真正的健康並非單純仰賴補品或藥物，只有當這顆人體電池保持飽滿，我們的細胞才有能力修復、運作、對抗老化與慢性病。日常生活中的充電方法，有吃對食物、接地、吸收空氣中的負離子、曬太陽、按摩或運動、多接近綠色植物或多喝天然礦泉水等讓體內結構水增加。

專業推薦

　　邱顯峯    整體瑜伽推廣者
　　楊素卿    中醫師
　　鄭光男    光能身心診 院長
　　劉博仁    台灣基因營養功能醫學會 理事長

作者介紹

作者簡介

李政家

　　旅美行醫20年，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間，融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學，以及多年臨床經驗，不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。

　　同時從細胞粒線體產生能量的角度切入，探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的，以期能不開刀、不吃藥，靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變，幫助提高人體自癒力，並推廣正確的健康新思維。

　　▍學歷
　　•    中山醫學大學復健醫學系
　　•    美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士（Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic）

　　▍執照
　　•    美國加州脊骨神經科醫生(Registered Doctor of Chiropractic , California)
　　•    美國加州物理治療師(Registered Physical Therapist, California)

　　▍經歷
　　•    喜瑞都物理治療所(Cerritos Physical Therapy)執業醫師，2001~2014年
　　•    春耕國際有限公司執行長

　　▍專長
　　•    功能神經學
　　•    功能醫學
　　•    能量醫學

　　▍著作
　　《疾病，從大腦失衡開始》(2019年)
　　《腦癒力》(2020年)
　　《解密粒線體》(2023年)

　　FB：www.facebook.com/dr.karlli

目錄

【推薦序】
粒線體：太陽光、月光、星光與整體宇宙磁場的轉化者 邱顯峯
反璞歸真，找回生命原動力 鄭光男

【作者序】
量子生物學與能量醫學交會的核心焦點

第1章｜從自然療癒到量子醫學：醫療文明的轉折點

★1.1自癒力是維持生命的基石
—以自癒力為中心思想的能量醫學
—順應自然、借力自然

★1.2現代醫學的崛起與榮光
—現代醫學的核心在於對抗疾病
—藥物僅能控制症狀，無法根本治療

★1.3量子物理對醫學的啟示
—瞭解神奇的量子現象，醫學將會有飛躍性進步

★1.4未來醫學的方向：結合自然與量子
—從「解剖修復」轉向「能量場調頻」

★1.5從身體到意識，再到靈性：醫學的終極邊界
—身心靈的傷口，不能再視若無睹
—從粒線體找到修補身心靈的曙光

★1.6中醫本質就是能量醫學
—每個器官都擁有獨特的能量特性
—共振能量場反映出生理功能與健康狀態
—從無形的氣切入，中醫就是能量醫學

★1.7人體的能量轉換：從宇宙到細胞
—細心檢視日常生活，能量無所不在
—高達95%的能量，都來自粒線體的運作
—粒線體的電子轉換能力，決定了能量、健康、自癒力

★1.8光：被忽視的生命語言與能量來源
—陽光是能量與訊息的雙重來源
—忽略長期曝露在「垃圾光線」之中

★1.9人體光纖網路：光子的語言
—人體擁有高度組織化的訊號傳遞方式

★1.10人體的量子通道
—人體與宇宙共振的可能橋梁

★1.11光速意識與時間的幻象
—攔截光所承載的意識，人類情緒翻騰湧現
—意識突破時空維度，在虛實的世界任遨遊
【MORE】關於量子的二三事／粒線體有一套精密的監控與保養機制

第2章｜能量的樞鈕：粒線體

★2.1粒線體從何而來？
—粒線體演化的蛻變

★2.2粒線體：細胞的發電廠
—細胞中的粒線體，如同手機中的電池

★2.3粒線體遺傳來自媽媽的媽媽
—推測自己粒線體的遺傳優劣

★2.4粒線體的基因是健康關鍵
—粒線體代謝氧氣且能量產能效率高
—健康關鍵就是維持粒線體在最佳狀態

★2.5能量的關鍵來源：電子傳遞鏈
—粒線體產生能量的五大過程

★2.6粒線體是人體天然的電容
—認識驅動奈米馬達的動力來源

★2.7增強粒線體效率的策略
—增加粒線體內膜皺折提升效率
—粒線體的轉移加碼能量供應
—粒線體的融合與分裂

★2.8粒線體退化的主要原因：漏電
—阻止粒線體漏電要怎麼做？

★2.9病毒如何影響粒線體？
—當粒線體的能量轉換機制瓦解時
—病毒持續入侵，粒線體防線失守

★2.10吃東西為了什麼？取得熱量，還是獲得電子？
—從粒線體視角重新理解飲食

★2.11能量排名依序是脂肪→蛋白質→碳水化合物
—蛋白質的代謝路徑更多元

★2.12褪黑激素：從睡眠激素到細胞守護者
—高達95%褪黑激素來自粒線體，守住前線對抗自由基
—具備調節代謝、抗病毒、防失智的潛力
—褪黑激素的合成機制
—天然又安全的補充褪黑激素

★2.13粒線體補充全攻略
—從基礎能量到神經保護的營養策略
—粒線體營養補充三大核心策略
—七大常見粒線體營養素與作用機轉（含食物來源）

【MORE】細胞色素C氧化酶（第四複合體）的三大功能／粒線體的絕緣機制／粒線體的轉移方式

第3章｜粒線體的量子通訊：探索量子奧祕的重要關鍵

★3.1粒線體的光通訊：煙火般的傳訊
—細胞會自發光，釋放出「光子訊息」

★3.2粒線體的量子通訊：即時遠端同步傳遞訊息的奧祕
—粒線體利用自由基和電子，調控細胞功能

★3.3粒線體與地球的同頻共振
—神奇內生水：具有對外在自然訊號產生共鳴的能力
—我們的生理節奏，與地球的心跳緊密相連

★3.4粒線體的量子通訊：遠距同步的奧祕
—透過量子訊號糾纏，達成同步協調完美的協同運作
—研究證實，糾纏光子能即時遠端同步傳遞信息
—粒線體搖身一變，成為科學探索量子奧祕的主角

【MORE】粒線體訊號的傳播、自噬、凋亡

第4章｜光的密碼：揭開人體與光的能量密切關係

★4.1光，是啓動生命的鑰匙
—光，參與人體所有重要的生理調控

★4.2黑色素與血紅素：身體內部的能量半導體
—黑色素、血紅素都參與能量轉換

★4.3光感應器全解析——你全身都是眼睛
—身體遍布光接收器，讓光成為「訊號啟動器」

★4.4人體的感光接收器：啟動訊號轉換的關鍵
—黑視素：生理時鐘的守門人
—視紫紅質：夜行者的光感應器
—錐狀細胞視蛋白：看見色彩的魔法師
—神經視紫紅質：皮膚也會感光
—腦視紫紅質：大腦也能「看見光」
—隱花色素：磁場雷達與節律管家
—血紅素：吸光、導電、傳能量的超級分子

★4.5光的語言，我們的身體能讀懂
—你正在用每個細胞「看見」光

★4.6血紅素的雙重任務——運送氧氣以及運送能量
—血紅素的變色現象，正是與能量互動的表現
—當紅光照射血紅素，真實地參與身體的修復與再生
—血紅素不僅是氧氣的搬運員，更是生命能量的運轉樞紐

★4.7人體的「黑色葉綠素」——黑色素的半導體功能
—人體也能進行光合作用——黑色葉綠素
—黑色素是人體的「太陽能轉換器」
—黑色素生成需要光，如果沒有光怎麼辦？
★4.8黑色素與脂肪的能量轉換
—大腦充滿黑色素，更會吸光、更會轉電

★4.9黑色素：人體的電信網路
—從外到內、從皮膚到神經的一條「光電通道」

★4.10荷爾蒙的原料切割廠：POMC
—藍光進入身體，POMC轉化成白天所需的皮質醇
—POMC居中翻譯解碼，產出各種荷爾蒙、神經傳導物質
—接觸自然光的機會有限，導致百病叢生
—重新校準讀光能力，找回健康活力

★4.11紅光與近紅外線的穿透奧祕
—用光照亮細胞深處的能量工廠
—紅光療法的運作機制——PBM光生物調節作用
—紅光與身體進行深層的對話與共振
—介於自然與科技之間的智慧光波

★4.12現代疾病的根源：瘦素阻抗
—對瘦素訊號的麻痺，與光線的節律干擾息息相關
—人體內部光能與代謝的交匯軸
—重啟光節律：接對的光、避錯的光

★4.13瘦素阻抗到胰島素阻抗——光與代謝的鏈鎖效應
—重建光與代謝的通道
—問題出在你每天接觸的光是錯的！

★4.14瘦素×黑色素×皮質醇——打造人體節律的三重奏
—一套自動校正與能量調控系統
—讓細胞順利充電、修復與代謝
—只要清晨的藍光，避免夜晚的3C藍光
—清醒與沉睡、飢餓與飽足、活力與疲憊

★4.15光節律錯亂症候群的防治對策
—現代文明的副產品——光營養失衡
—重新讓光線與身體節奏對齊

★4.16重拾光的節律生活
—我們不一定真的缺乏藥物
—光節律生活法：重建與自然對時的四個原則

★4.17更智慧地與3C共存
—輕鬆成為光的駕馭者

★4.18光的荷爾蒙：維生素D
—維生素D對健康至關重要
—缺乏維生素D3，動脈硬化、心血管疾病風險高
—影響維生素D合成的三大因素：膚色、緯度、時間
—維生素D補充劑≠自然日曬：D3sulfate的關鍵差異

【MORE】什麼是半導體？／黑色素是生命能源中樞

第5章｜生物光子：人體內部光通訊系統

★5.1細胞真的會發光：生物光子的故事
—生命是「光」精密調控的動態秩序
—光是細胞交流與調控的重要媒介

★5.2解密體內神奇的生物光子
—生物光子的來源與生成機制

★5.3生物光子的通訊功能：從細胞同步到能量場
—不同領域的科學家針對生物光子的重大發現

★5.4人體的量子通訊
—人體量子通訊有的特徵
—人體主要的量子通道系統
—意識不侷限在大腦，更遍布全身

第6章｜解密人體能量運作方式：光・水・磁場的協同共振

★6.1人體能量觀的跨文化整合：從氣、脈輪到頻率場
—最終目的：恢復能量平衡、促進修復、延緩老化

★6.2人體能量的運作：食物並非唯一的能量來源
—陽光灌注身體能量且傳遞訊息

★6.3人體電池：健康的本質是「充電」而非「補藥」
—體內微小的電場張力就是生理能量的根源
—健康關鍵在於維持生物電池的活力與穩定性

★6.4電子的來源：日常生活中有效的充電方式
—日常生活中6種充電方式

★6.5光・水・磁場：身體能量轉換的核心三角關係
—光線、水分子與磁場的能量共振關係
—以光為起點、水為媒介、磁場為放大器

★6.6生命的根本在於電子的流動
—促進電子在體內順暢流動是生命力的關鍵

★6.7電量不足才是真正的動脈硬化元凶？
—糖萼：血管健康的第一道防線
—硫酸化膽固醇：被忽略的電荷守衛者
—血管硬化的根本：糖萼崩解與電性屏障失調
—「糖萼」與「硫酸化膽固醇」才是血管健康的根本

★6.8紅血球的電磁導航：微循環的智慧機制
—遠離血栓、動脈硬化與心血管疾病的關鍵

★6.9維護血管健康的三大策略
—從光照、飲食、腸道著手，讓血管再生與逆齡健康

【MORE】什麼是順磁性？／認識血流剪力壓

第7章｜光污染與藍光風暴：從瘦素阻抗到粒線體崩潰

★7.1藍光對粒線體的影響
—缺乏陽光與過量藍光，導致粒線體能量合成中斷

★7.2紅光是藍光的解藥
—清晨的陽光，紅光與藍光比例最為協調

★7.3藍光對視網膜的影響
—藍光是引發眼睛病變的主要因素之一

★7.4藍光造成失眠、肥胖、糖尿病
—減少人造光源，遠離失眠、肥胖、糖尿病

★7.5藍光如何造成成癮、焦慮與過動？
—大量藍光與聲光刺激，導致現代人成癮、焦慮與過動

★7.6現代人「戴墨鏡」的迷思
—眼睛的威脅不是紫外線，而是過多的人造藍光

【MORE】螢光燈與高效率藍光LED的發明簡史

第8章｜電磁波與身體頻率：無形的能量干擾者

★8.1粒線體氧化浩劫：癌症已經從罕見疾病轉變成流行病
—科技進步引發的粒線體代謝失能危機

★8.2大自然電磁波vs.人造電磁波
—人造電磁波潛藏的慢性風險不容忽視
—無線電磁波易導致發炎加劇、代謝異常

★8.3電磁波與水分子的共舞
—人體內70%是水分子，易受到電磁波影響

★8.4生物電流與電磁干擾
—細胞的電場與磁場，深受外界電磁波干擾

★8.5人體如何接收電磁波？
—DNA具碎型天線結構，能接收多種頻率電磁波

★8.6地球磁場接收器：隱花素
—候鳥的導航祕密：來自光與磁場的量子糾纏
—人類具備感知地磁場的能力
—人造藍光、電磁波污染、長期作息紊亂
—重置大腦內在羅盤，找回磁場感知力

★8.7 眼睛沒有防火牆，無法抵擋人造電磁波
人造電磁波對眼部組織破壞不可逆
電磁波會放大自由基的傷害速度
最敏感的眼睛，難逃脫光害與電磁場威脅

★8.８人造電磁波的防制策略
—防制電磁波5大策略
【More】血黃素是生物體內的磁性傷痕

第9章｜能量醫學未來的發展：順勢共振、藥物電子化、光療、量子

★9.1醫學的演進，必然從物理啟程
—能量醫學成為補足現代醫學盲點的曙光

★9.2能量醫學的五大發展方向
—人體就是一座可被調諧的能量場
—利用共振原理的5種能量醫學應用
—生物電子醫學與器官再生技術
—撓場：穿越三維醫學的能量通道

★9.3意識狀態與生物場的整合
—連結所有生物場與心念波動
—量子醫學與人體場的量化探索
—光療的精準化與量子通訊的可能性

★9.3人工智能取代能量醫學的可能性
—人工智慧無法真正觸及與取代

★9.4熵的概念：從熱力學走向養生智慧
—現代生活環境導致人體快速增熵
—現代減熵策略的實踐：從玄學到生物駭客的科技養生

★9.5未來醫學：將是能量與意識的醫學
—邁入全面觸及身心靈的新醫療文明

【MORE】信息≠頻率

序

推薦序

反璞歸真，找回生命原動力
鄭光男／光能身心診所院長

　　在正式介紹這本書之前，讓我先分享幾段不同的故事。

　　健康養生之道，貴在適度與堅持

　　故事一：之前我還在花蓮一家區域醫院服務時，有位當時在醫院支援急診掛號的年輕人，年方20，整整半年，他都擔任急診下半天（傍晚7點到隔早上7點）的勤務，之後出現多吃、多喝、多尿，體重急速下降等症狀，結果檢查原本正常的血糖竟高達500多，嚇得他立馬回歸正常生活型態，積極調養幾個月才恢復健康。

　　故事二：兩年前某星期三中午，為我按摩的師傅（國內知名的按摩界講師）跟我分享一則新聞，他看到一則世界衛生組織的報導，建議人們除了保持健康生活的型態外，最好能規律按摩，長壽養生。這則新聞讓他頓時重新定義自己的工作價值。

　　故事三：今年4月我到花蓮參加球賽，和另一位精神科專科醫師聊到整合醫學，以健保執業來看，他能給患者的最佳建議是每天去曬太陽，願意這麼做的患者，睡眠情緒改善的速度效果比單單服藥的患者快很多。

　　故事四：這十年來，我習慣用PEMF（脈衝電磁場治療）來幫助自己午休，往往短短時間就能迅速幫助自己放鬆休息並恢復活力，這也是網壇前球王羅傑．費德勒（ROGER FEDERER）能稱霸網壇多年，絕少被傷痛干擾的祕密武器。

　　故事五：幾年前在一場學術會議上，一位來自德國的專業臨床講師，他專精內分泌治療及順勢治療，課程中，他認定最經濟直接有效的抗氧化及抗發炎良方在於適度運動。

　　知行合一，重拾生命原動力 

　　以上提到的實例，答案都藏在這本《解密粒線體光優化粒線體》新書之中，也就是粒線體，我們全身細胞的發電廠。而我執業多年不時應用的功能醫學也非常重視粒線體的指標與保養。

　　可怕的是，現代人的生活習慣，隨著科技進步與生活的便利，疏忽的飲食、混亂的作息、缺乏規律的運動甚至是被錯誤資訊誤導的營養補充知識，反而都成為粒線體運作的阻礙與殺手，細胞一旦缺乏粒線體效率的產能，正常生理運作焉能不亂？要維持健康當然難上加難。

　　這本書具備豐富且寶貴的知識及實踐方法，對一般讀者而言，可能知難行易，但不管看懂多少原理，願意按作者為讀者整理出來的方法，嘗試在生活實踐，幫助自己及親友健康長壽，降低慢性疾病、遠離癌症風險應不遠矣。

　　粒線體的正常運作絕對是現代人想要積極養生的中道，我個人就是這些實用知識的受益者，衷心邀請大家來詳閱本書，知行合一，身體力行，重拾生命原動力，永保安康。

推薦者

粒線體：太陽光、月光、星光與整體宇宙磁場的轉化者
邱顯峯／整體瑜伽推廣者

　　你不是只靠食物活著，也靠光、更靠著身體細胞正在看見光在活著！這是一本多麼震撼的書。

　　陽光、磁場、水、空氣、甚至雷電，都可能在某種程度上被人體接收與轉化，這是生物能量醫學的重要核心之一。這不僅是能量的傳遞，其中更隱含著宇宙意識的傳遞與顯化。而這些密碼都隱藏在人體細胞內的粒腺體。在過往，我們對粒線體的認識大都僅止於是人體能量的工廠，殊不知粒線體與光、電、荷爾蒙，乃至量子糾纏，甚至意念意識都有著密切的關係，所以它已跨界到身心靈的整體修持，更不用說是身體健康的修護。

　　筆者從事身心靈修持的傳播者已有五十多年，經常在講述宇宙意識，法界雲和萬有一如的共振場，如今透過李博士的這本書《解密粒線體光優化粒線體》，更能夠讓我們透過科學的視角探索天人合一的奧秘。